为什么宝宝有时候干呕

每当饭点时分，许多妈妈都会开始一场“试探”——用勺子舀起辅食，轻轻触碰宝宝的嘴唇，然后眼巴巴地等待他的反应。

如果宝宝嘴巴接受食物，妈妈便会松一口气。但更多的时候，宝宝会紧闭，或直接推开勺子，甚至大哭起来要求抱抱。

好不容易喂进宝宝嘴里，食物却又被立刻吐了出来，仿佛吃饭如同服毒一般。在网上搜索相关话题，不难发现许多家长都在为同样的问题苦恼：宝宝不爱吃辅食怎么办？宝宝吃辅食时干呕怎么办？

为了解决这些问题，我们的食品研究员蜜见决定出手了。让我们进入实战状态，不再废话连篇。

我们都希望宝宝能成为那个见到饭就兴高采烈的小吃货。但面对宝宝的饮食问题，真的不能心急。这个问题需要从两种具体情况来分别看待。

情况一：宝宝确实饿了

当他最爱吃的食物摆在面前，他会迫不及待地抢着吃，但一碰到辅食就推开，有时甚至饿得哇哇大哭还是不吃。许多家长在这种情况下会变得焦虑，强行喂食，结果却适得其反。

其实，宝宝偶尔不吃辅食是正常的。遇到这种情况，可以尝试以下几个方法：

1. 放手让宝宝直接接触食物，让他抓、捏、玩，感受食物的质感，培养自主进食的兴趣。

2. 用勺子喂食时，引导宝宝主动去吃，避免强行喂食造成的抵触感。

3. 拼耐心，反复尝试。一次不行，下次再来。宝宝对食材也会有偏好，有的暂时不接受很正常，可以多试试不同的食物。

情况二：宝宝并不饿或者已经吃饱了

到了饭点，如果尝试喂他最爱吃的都不吃，那就可能是真的不饿。如果他在吃辅食时，吞咽速度明显变慢，开始东张西望，推勺子、躲勺子，或者急着想从餐椅里出来，那就可能是已经吃饱了。

除了不吃辅食的问题，有些宝宝还会出现吃辅食干呕、不咬直接吞的情况。这些问题常见的原因包括宝宝咽喉的正常反应，以及辅食性状过渡太快、食物和咀嚼能力不匹配等。

如果你宝也有这些问题，不用过于担心。可以尝试继续尝试喂食，当宝宝能咽下时，干呕就会减轻或消失。根据宝宝的咀嚼、吞咽能力，及时添加合适软硬度、颗粒大小的食物。不同月龄的宝宝，食物过渡的方式也有所不同，需要及时调整。

宝宝的模仿能力很强，你可以吃饭时演示上牙和下牙咬合咀嚼的动作，宝宝更容易学会。如果宝宝还是不爱吃辅食，那就放宽心吧。做好该做的事情，其他的就顺其自然吧。同时要注意避免让宝宝吃过硬或过滑的食物以防窒息风险并学习海姆立克急救法以备不时之需虽然通常情况下宝宝吃辅食只是稍微卡一下通过咳嗽或干呕就能吐出来也不用太担心。关于宝宝吃辅食的更多细节和知识建议参考专业育儿书籍或咨询儿科医生。