新生儿为什么要吃鱼肝油

婴儿健康成长离不开营养素的补充，其中鱼肝油是很多家长选择的一种营养品。对于小宝宝来说，鱼肝油可以帮助补充必要的维生素A和D。家长们也会有很多疑问，比如鱼肝油能否长期吃，什么时候吃更好，吃到什么时候停止，以及它和鱼油的区别等等。这些问题对于关心宝宝健康的家长们来说非常重要。

关于婴儿何时开始吃鱼肝油的问题。婴儿的体质特殊，处于生长发育阶段，维生素需求量相对较高。孩子出生后的2到3周就可以开始补充鱼肝油或维生素D了。可以连续补充2到3年的时间，尤其是早产儿更需要额外补充。具体补充的剂量需要根据孩子的年龄和身体状况来确定。

关于鱼肝油补充的时间问题。对于不满周岁的小宝宝来说，无论在冬天还是夏天都应该适当补充一些鱼肝油。但到了三岁以后，孩子已经可以从食物中获取一些维生素了，这时就可以不再额外补充鱼肝油了。在寒冷天气或孩子不喜欢户外活动时，家长可以考虑适当补充鱼肝油或钙片。

关于鱼油和鱼肝油的区别。虽然它们都是营养物质，但成分和功效却有所不同。鱼油是从鱼的脂肪中提取的不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA，具有调节血脂、血压，降低血动脉硬化概率的作用。而鱼肝油则是从鱼的肝脏中提取的，主要成分是维生素A和D，有助于保护孩子的视力、骨骼发育和牙齿巩固。

对于婴儿的健康成常来说长发育的过程中中必不可少的便是鱼肝油的合理补充了解了这些知识就能更好的进行给孩子合理营养物质的补充保证孩子健康成长发育作为家长一定要注意关心孩子的成长发育过程做好孩子的营养健康工作今天的内容就到这里感谢您的阅读与支持祝您生活愉快身体健康！