晚上打呼噜是因为什么

对于大部分人来说，打呼噜仿佛是一种常见的生理现象，一些人认为这是近期劳累过度或者当天疲惫所致，与身体健康并无直接关联。同时也有观点认为只有在睡眠质量良好的情况下才会出现打呼噜现象，不打呼噜的人可能睡眠质量反而不好。那么究竟打呼噜是否是正常的现象呢？它是否会影响我们的身体健康呢？下面我们来探讨一下。

我们需要了解打呼噜的一些正常现象。在睡眠过程中，我们通过口腔、鼻腔等多个部位的气流进入气管进行呼吸。在这个过程中，如果任何一个部位出现通气不畅的情况，就可能出现打呼噜的现象。这种情况与我们的睡姿有一定关系，通过调整睡姿往往可以得到改善。

除了上述的正常情况，打呼噜还可能有以下几种表现。

打呼噜可能与睡眠呼吸障碍有关。据调查数据显示，越来越多的人在日常生活中受到睡眠呼吸障碍的影响，成年人中占比达到了五分之一。如何判断自己是否患有这种疾病呢？首要条件就是出现打呼噜的症状。这种打呼噜的表现通常为鼾声大作，一段时间后突然呼吸暂停。这种现象可能是这种疾病的表现。

打呼噜也可能与心血管疾病有关。尤其是高血压人群，在血压控制不稳定或持续偏高的情况下，晚上睡眠打鼾的概率会增加。这种情况下也容易引发其他心血管疾病，甚至增加心肌梗死、心律失常和猝死的风险。高血压患者需要特别注意控制好病情，以减轻打鼾的症状。

打呼噜还可能与糖尿病有关。糖尿病患者或者肥胖人群由于睡眠时的呼吸障碍，会增加患糖尿病的概率或加重病情。调查数据显示，肥胖人生睡眠呼吸障碍和糖尿病的风险都较高。对于偶尔的小呼噜不必过于担心，但长时间打鼾可能是一种不正常的表现，建议尽快去医院检查，以避免发生更大的危险。特别是对于已经患有心血管疾病的人群，更需要注意并尽快就医检查。