高跟鞋为什么露脚趾缝

走在街头，常常能看到那些穿着高跟鞋优雅行走的女士，她们的姿态充满气质与美丽。有谁真正了解那双高跟鞋下可能隐藏的辛苦与疼痛？那双看似完美的脚下，有可能正经历着一场“拇外翻”的挑战。

市松山湖中心医院手足外科的副、医师黎明华告诉我们，拇外翻是一种前足畸形，即拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜超过正常生理范围。这种俗称“大脚骨”的病症，实际上是一种复杂的病理变化。

黎明华医师分享了一个真实的案例：一位年轻的女白领，因长时间穿着高跟鞋，练就了“健步如飞”的本领，但久而久之，脚掌开始变形。她不再只是外观上的难看，更是时常感到疼痛。即使换回平底鞋，疼痛依然不止。

这位女士最终选择了来到医院就诊。黎明华医师通过检查发现，她的病情已经符合手术指征。手术过程中，通过磨除骨赘、充分矫正骨畸形以及软的再平衡，最大限度地降低了拇指外翻的复发可能。

术后一周左右，这位患者便出院回家，重新投入到正常的工作和生活中。

黎明华医师提醒，如果早发现病情，部分患者可以通过使用“拇外翻改正器”、适当的足部牵拉锻炼以及改穿舒适的鞋子等方式逐渐改善症状。当保守治疗无法缓解时，应考虑尽早手术治疗。

值得一提的是，长时间穿着超6厘米的高跟鞋可能是造成拇外翻的一个重要原因。正常行走时，体重是均匀分布在整个脚掌的，但穿上高跟鞋后，体重会转移到前脚掌。这种不自然的长期下来会造成不可逆的劳损，从而导致拇外翻。

黎明华医师建议爱美的女士们，在日常生活中应尽量避免长时间穿着高跟鞋，尤其是鞋跟超过6厘米的高跟鞋。选择鞋子时，应避免选择鞋头过于尖窄的款式，以免对脚趾造成过多的挤压。

结束一天的高跟鞋生活后，可以用手握住脚趾进行前后伸展锻炼，增强脚趾的血液循环，缓解压力。如果发现自己的脚掌有变形迹象或感到不适，建议及时寻求专业医生的帮助。