古代枕头为什么是硬的

在历史的长河中，我们不难发现古人对于枕头的选择多样且富有时代特色。从史料记载来看，春秋时代的古人已经开始使用竹子和玉作为枕头的材料；到了汉代，木麻填充的枕头成为主流；唐代人们逐渐开始采用木枕；而在宋、元时期，瓷枕头开始盛行；明清时期则逐渐流行软质枕头。实际上，软硬枕头在各个朝代都有使用的记录。

例如，出土于新疆民丰县北大沙漠的汉代“延年益寿大宜子孙”枕头，既美观又符合工学，属于软质枕头。这不禁让我们产生疑问：在现代人们普遍使用软质枕头的情况下，为什么古代人使用硬质枕头时不会觉得头痛呢？

在清朝之前，古人的头发都留得很长，他们有着蓄发的习惯。无论是男子还是女子，他们都会将头发盘成发髻。发髻的打理并不容易，如果睡觉时乱动，发髻就会散乱，需要花费很长时间整理。瓷枕、玉枕等硬质枕头能够很好地托住发髻，让头发在睡眠中保持整齐，同时也让古人能够保持最佳的睡觉姿势。

硬质枕头如瓷枕、玉枕等，在夏季使用时非常凉爽。从出土的磁州窑瓷枕上的题诗可以看出，瓷枕具有一定的清凉解暑作用。

古人认为高枕无忧，硬质的枕头有利于保持这种姿势。在中医理论中，枕头高对身体有好处。现代医学证明，枕头的高度应以肩到同侧颈部的距离为宜。过高的枕头可能会导致胸闷、落枕以及加重肩周炎等不良后果。

关于“高枕无忧”这个成语的起源，最早可以追溯到《战国策·魏策一》。在古代，“高枕而卧”描绘的是一种高高在上的状态，大王可以俯瞰下面的，显示出其权威。而“高枕无忧”这个成语是后人自创的，具体的时间已经不可考证了。或许，这个成语的流行只是后人跟风创造出来的，但它所传达的安心、无忧的寓意却深深地烙印在我们的心中。

古今人们对于枕头的选择各有其原因和考量。从健康的角度出发，我们应当选择合适的枕头来保证睡眠质量。