为什么舞蹈生都有锁骨

近期，关于舞蹈生的节目引起了广泛关注，许多人被那些鲜活的舞蹈身材所感染。

今天看到的新片段热度高涨，正如网友所说，这些舞者不愧是艺术生，每一帧都充满美感。他们的身材出众，显然与长期习舞密不可分。

许多人都觉得，长期练习舞蹈的人，身材纤细而有力，状态优雅而灵动。相比之下，依靠健身练出的身材似乎呈现出不同的美感。有人甚至提出，跳舞练出的是细长型肌肉，而健身则可能使肌肉变得短小。

这可能就是为何美丽芭蕾等项目在网上得到更多女性青睐的原因。健身和练舞蹈究竟有多大区别？这种差异究竟从何而来？健身真的无法练出舞者那样的身材美感吗？

在探讨这一问题时，我们不可忽视的一个重要因素是选材。如同在挑选不同项目的运动员时，身材是一个重要的决定因素。舞蹈演员和练过舞蹈的女明星，他们的身材往往经历过一次筛选，多数舞者本身就是好身材的胚子。

而且，舞者的肌肉长度并非主要依赖练习，而是本身的肌肉长度就较长。这是因为成年后，肌肉的自然长短不会发生变化。成为一个能被大众看到的高水平舞者，在原始身材方面的门槛是很高的。

相对的，健身对一个人的原始身材要求并不是那么高。很多健身达人在未健身之前，原始身材就是普普通通的路人身材。他们通过健身训练，赋予了大家对于高水平健身者的身材认知。

有时我们看到的舞者和健身者的身材区别，需要从源头出发进行比较。练舞后的身材比健身后的身材更加美观，很可能是因为练舞前的身材本身就比健身前的身材要好。

那么，如果是类似的原始身材条件，练舞还是练健身，是否会有很大的差别呢？实际上，除了本身身材的好坏，还需要看如何展现。

身材的美感是需要主动展现的。舞蹈作为展现美的一种艺术形式，其学习过程也包含了美学教育。一个训练有素的舞者，可以通过各种方式展现美感，释放美。而长期健身的人，虽然得到了美好的躯体，却可能并不懂如何在日常状态通过动作和姿态去展现美。

除此之外，舞蹈和健身还可以被视为两个不同的运动专项。舞蹈对身体素质的要求非常均衡，包括肌肉力量、爆发力、柔韧性、平衡性、敏捷性等等。高水平的舞者，其身材会朝更均衡的方向发展。而不同的健身方式往往只针对一项身体素质进行训练，所以不容易得到均衡的肌肉线条。

至于肌肉质感，则需要靠时间去堆积。不管练舞还是练健身，练的年头越长，肌肉的外在质感就会越好。这是身体的肌肉纤维经过常年训练后的结果。

在身材变化的领域，讲究的是量变引起质变。舞者的身材看起来更好，可能是因为他们的训练积累更多。并不是说健身的身材不行，而是舞者的身材积累得足够多。