20除3打一成语是什么成语

每到换季之时，许多人都开始经历一场挑战。双眼，如同兔子般不已，喷嚏不断，鼻子的擦拭成了每日必做之事，鼻子堵塞得只能在睡眠中口，更有甚者情绪低落，心烦意乱……这一切的魁祸首就是过敏性鼻炎的困扰。

换季之苦：过敏性鼻炎的困扰

在现实生活中，过敏性鼻炎的发病率逐渐上升。从医学角度来看，这其实是免疫系统对花粉、尘螨、动物皮屑等原本无害的物质产生了过度反应。如今过敏人群的增加，除了个体免疫状态的变化外，还与环境的改变息息相关。随着全球气上升，热岛效应使得花期延长，致敏的时间也随之增长。原本短暂的花粉季节如今可能持续更长时间，这也就意味着人们接触过敏原的机会大大增加。

为何过敏的人越来越多？

在现活中，呼吸道感染的反复发生也会打破的免疫平衡。许多人发现在反复感冒之后，自己原本并无过敏症状，却突然开始出现咳嗽、胸闷、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等过敏反应。这是因为当的免疫平衡被打破，免疫系统就会出现紊乱。

鼻炎与感冒：如何区分？

过敏性鼻炎与感冒的症状有诸多相似之处，这使得很多人容易混淆，从而耽误了治疗。根据临床调查发现，近60%-70%的患者会将过敏性鼻炎误认为感冒。二者之间存在明显的区别。

过敏性鼻炎有明显的季节性，如在特定季节因花粉等原因发病，过了季节症状就会消失，且其持续时间大多与花期相吻合。而感冒则通常是由病毒引起的，一般一周左右可以自愈，并且伴有、咽痛、全身肌肉酸痛等症状，这些在过敏性鼻炎中较少出现。

防治过敏性鼻炎的妙策

对于过敏性鼻炎的治疗与预防，明确过敏原是关键。患者可以到医院进行过敏原检查，包括皮肤点刺试验和抽血检测等。在确定过敏原后，就可以进行针对性的预防措施。

例如在花粉高峰期前1至2周，提前服用抗过敏、鼻喷激素或鼻喷抗组胺物。外出时需关注天气预报的花粉浓度，高浓度时尽量避免外出；若必须外出，记得佩戴口罩。回家后及时清洗鼻腔、更换衣物，并关闭门窗使用空气净化器。

治疗方法方面，除了预防外，还有对症治疗。针对不同患者的症状，可以选择鼻喷激素、抗组胺物、白三烯受体阻滞剂等一线物。这些物能有效控制症状。对于一些特殊情况，还有特异性免疫治疗即“脱敏针”，这是目前国际上公认的唯一“去根”的治疗方法。

情绪受影响？试试这些方法！

过敏性鼻炎虽然不会致命，但却严重影响了人们的工作和生活，甚至会导致焦虑、乏力等情绪问题。为了缓解这些情绪问题，患者需要及时治疗，避免并发症的出现。调整生活节奏，保持劳逸结合，进行有氧运动增强免疫力，保持健康饮食等都是有效的缓解方法。

面对过敏性鼻炎的困扰，我们需要从预防、治疗和生活调整多方面入手，以更好地应对这一常见的过敏性疾病。